Jak stres wpływa na jakość snu i jak sobie z nim radzić?
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego wpływ na jakość snu może być znaczący. Wysoki poziom stresu może prowadzić do problemów ze snem, takich jak bezsenność, co z kolei może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. W artykule omówimy, jak stres wpływa na jakość snu oraz